Tu Contexto Personal

Tu Contexto Personal

Los tiempos que corren son desafiantes, de eso no cabe duda. Nuestro padres simplemente no pudieron prepararnos para los retadores eventos que caracterizan esta época de constante CAMBIO. Pero el haber crecido en esta epoca, nos proveyó de las herramientas para ser exitosos en encontrar nuestro lugar en este mundo, donde amar, ser amados, ser felices y contagiar al planeta entero de esa  plenitud ganada a pulso, cada dia de tu vida. Solo tenemos que descubrirlo.

Tu contexto personal tiene sus propias necesidades, espacio, tiempo y requiere de balance y bienestar para poder crecer. ERES ÚNICO E IRREPETIBLE. Es por ello que el concepto de Autoestima es tan importante. 

Algunas consideraciones.

¿Qué socava nuestra Autoestima? ¿Qué la fortalece?

Son varios los procesos que pueden atentar contra  tu “cuantum”de Autovalor e integridad personal. Estos procesos bajan tu energía y abren puertas para que las percepciones negativas se instalen.

Presta atención y observa como ocurren en  ti.

A pocas personas se le ocurre que uno pueda generar la desdicha en el retiro total de su propia cabeza, lo cual termina amargandonos la vida.

Según Paul Watzlawick nos amargamos la vida de muchas maneras.

1.   Sublimando el pasado

Con un filtro que sólo deje ver del pasado lo bello y lo bueno y  percibes tu presente como la evidencia que todo tiempo pasado fue mejor. Así te formas tu propia reserva de inagotable aflicción.

2.   No ocupándonte del presente.

Al ocuparte del pasado, no tienes tiempo de ocuparte del presente.  Así dejas ir las oportunidades y satisfacciones que el aquí y ahora  te puede ofrecer.

3.   Sintiéndonte víctima.

De los males tiene la culpa Dios, el destino, el mundo, la naturaleza, la sociedad, el gobierno, los cromosomas, las hormonas, los padres, los amigos, etc.

4.   Aferrándonte a juicios adquiridos, sin validarlos con la realidad

Se trata fundamentalmente de la convicción de que no hay nada más que una sóla opinión correcta:  la propia. Uno se  decide por lo que el mundo debe ser y rechaza lo que el mundo es.

5.   Lamentándote porqué la vida no es perfecta

Todo indica que en muchos casos, somos socialmente condicionados para ver el lado negativo de la vida. Si hay diez cosas que están marchando bien, tendemos a centrar la atención en lo que está mal.  Muchas personas creen que ser realistas y sensatos significa focalizarse en las penas.

Pero fuera de nuestra cabeza tambien  ocurren  circunstancias que no estan bajo nuestro control, que nos pueden traer dolor y sufrimiento. Sea que te estes amargando la vida o estes pasando por un doloroso momento sobre los cuales no tienes control, requieres quien te ayude a descubrir como salir  fortalecido de las adversidades.