Crecer o protegerte
Cuando terminé de leer el libro de Bruce Lpton “La Biología de la Creencia”, rescaté dos conceptos fundamentales:
1. NOCEBO VS. PLACEBO
NOCEBO: EL PODER DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS.
PLACEBOS: EL PODER DE CREER QUE MI MENTE SANA
Si, Las creencias sí controlan la biología!
Tenemos la capacidad de evaluar de forma consciente nuestras respuestas a los estímulos medioambientales y de cambiar antiguas reacciones siempre que lo deseemos. Sin embargo se necesita algo más que «pensamientos positivos» para mantener el control de tu cuerpo y de tu vida.
Claro que es importante para tu salud y tu bienestar concentrarte en los pensamientos vitales y positivos, y eliminar los siempre presentes y extenuantes pensamientos negativos.
Para ello, comprende que la parte consciente y la parte subconsciente, funcionan de forma independientes. Y ambos pueden estar en conflicto, entre lo que piensas y lo que inculcaron en tu infancia.
Pensar en positivo y estar altamente consiente de los patrones aprendidos a lo largo de tu vida emocional, implica entrenarte cada día para que todas tus elecciones sean altamente conscientes. No dejarte arrastrar por un cerebro reptil, son claves.
Es trabajo?
Si! Y lo vale.
“CRECIMIENTO y PROTECCIÓN”.
Ambos mecanismos son de sobrevivencia e incompatibles al mismo tiempo. Si te proteges, dejas de crecer. Toda tu fisiología y cerebro estarán en función de “Huida o Lucha”
Según Lipton, los mecanismos que apoyan el crecimiento y la protección no pueden operar de manera óptima al mismo tiempo. En otras palabras, las células no se pueden mover simultáneamente en sentidos opuestos.
Las células de los vasos sanguíneos humanos que estudió, poseían una microscópica característica cuando llevaban a cabo la función de nutrición y otra completamente distinta cuando se encontraban inmersas en una respuesta de protección.
Al igual que las células, los humanos inhiben inevitablemente su crecimiento cuando cambian al modo de protección.
Cuanto más tiempo permanezcas en modo de protección, más se reducirá tu crecimiento.
Como resultado de tus elecciones consientes, no sólo eliminamos los agentes estresantes, sino que encontramos contacto con más alegría, amor, llenándonos de estímulos que desencadenen los procesos de crecimiento.
Que Elijes: Crecer o Protegerte.?
Yármila Durand
Psicologo/ Coach Estrategico
yarmila.durand@gmail.com
