Entrevista de Marisela Valero en Planeta Vital : Ecología Personal y Organizacional

Ecología Personal y Organizacional

DESMANTELANDO DIÁLOGOS INTERNOS DESTRUCTIVOS

 DESMANTELANDO DIÁLOGOS INTERNOS       DESTRUCTIVOS 

La pérdida de la autoconfianza suele estar precedida por eventos repetitivos de duelos y frustraciones, que instalan emociones y pensamientos de fracaso.

Reveses sostenidos en el tiempo pueden  generar la actitud de “Siempre todo me sale mal”  “Soy un fracaso” ” Nunca lograré lo que quiero  “ Nadie me quiere”.   

Estas conclusiones  son sumamente peligrosas, si las  permitimos anidarse en nuestra psiquis, pues esculpirán nuestra realidad futura. No te fastidiaré con hallazgos neurológicos que comprueban lo que digo. Están publicados.

¿Por qué es más fácil alimentar más pensamientos y emociones negativos que positivos? 

Venimos de  una civilización que nos  ha enseñado y  cultivado la culpa, la vergüenza, el pesimismo, que la vida es dura, que somos pecadores y un largo etc de negatividades, que literalmente están tatuadas en nuestros ADN socio-cultural. Estas declaraciones que  matarán cualquier vestigio  de autoestima, autovalor y auto confianza, serán repetidas mas tarde en nuestros sistemas familiares y educativos bajo otras variaciones  agregadas sobre el mismo tema.

Si observamos a los niños pequeños, podemos conocer lo  que significa ser feliz. Esta capacidad nace con nosotros.  Venimos equipados para abordar la vida desde el asombro, la curiosidad, la vulnerabilidad, y la maravilla. Ellos no necesitan razones para reírse.  El descubrimiento es su propósito de vida y el bienestar su contexto.

Luego los “socializamos” y allí, inoculamos siglos y siglos de reglas, de condiciones para ser amados, para ser alguien en la vida,  normamos  lo que   deberían ser. Les damos el claro mensaje de que ser ellos mismos, no es suficiente y de paso  les heredamos nuestros  modelos del mundo,  que suelen ser bastante lúgubres  y pesimistas. 

A pesar de vivir en una época bombardeada de información, de libros de autoayuda y multiplicación   de gurúes, cada uno con un método de alcanzar la iluminación, seguimos tendiendo a regresar a los niveles de desesperanza, soledad, separación. 

Se requiere de hacer una consiente, persistente y estratégica limpieza de estas creencias limitantes y al fin revertir su efecto nocivo  en nosotros,  nuestra familia y nuestra sociedad.

Hoy es el mejor día para empezar. No lo postergues más.  No hace falta que te hagas de una nueva carrera, trabajo, casa  o sueño.  Decídete a desmantelar las conversaciones destructivas contigo mismo y con los demás. Decídete a ser el dueño de tu cabeza y tu corazón junto con  lo que entra a ellos.

Si estas triste. Piensa en atardeceres y delfines. Baila, canta! Estrena ojos nuevos.

Si estas furioso. Haz el amor. El orgasmo es incompatible con la emoción de la ira.

Si estás envidioso, cocina para los desamparados. Siempre habrá alguien que estará mejor o  peor que tu.

Si... la vida tiene sus Cimas y sus Abismos. Si... en la vida perdemos y ganamos.  Si... a veces se debe y se  tiene que  llorar. 

Y...estas vivo...No permitas que siglos de victimización se perpetúen con tu anuencia.

Como toda destreza olvidada…sólo PRACTICA Y RECORDARÁS CÓMO ES QUE ERA SER FELIZ!!

 Yármila Durand 

Coach Estratégico 

Es tiempo de conversarlo: Yo no quiero lo que ambos no queramos

Es tiempo de conversarlo: Yo no quiero lo que ambos no queramos

Conversaciones Críticas

Tenemos que conversarlo...¿Crecer o Protegerte?

Y allí estaba yo en el segundo día de taller de Comunicaciones Efectivas, cuando el Gerente General se dirige a mí y dice: “Yármila, hay una situación en nuestro departamento que está obstaculizando seriamente nuestra productividad. Se trata de un conflicto personal que existe entre Josefina y Leticia.

Todo el grupo asintió, mientras veían a las nombradas. Fue un momento realmente embarazoso para ambas. El Gerente General continuó. Ellas eran   las mejores amigas,  mis mejores profesionales, hasta que algo que desconozco ocurrió. - Quisiera pedirte, si te es posible, que hagas algo, para que ese conflicto termine hoy. 

Acepté trabajarlo pues  era el momento de mostrar cómo manejar conversaciones difíciles, así que me dirigí a las involucradas y pregunté: ¿Cómo les hace sentir lo que acaba  de decir su jefe? Ambas respondieron: Mal, muy mal.  ¿Quisieran que yo las ayudara a resolverlo en este momento? Ambas dijeron, Sí.

El día anterior habíamos enfatizado sobre cómo crecer y protegerse son mecanismos incompatibles, que no pueden operar al mismo tiempo. Que la condición humana tiene sus  bases en el respeto de las diferencias para que pueda haber diálogos constructivos. Había llegado el momento de llevarlo a la práctica.

Cuando tenemos una conversación difícil en postergación indefinida, no estamos bien. Aunque pretendamos que si, aunque nos distraigamos durante el día con trabajo, chistes, indiferencia. El malestar, la aprehensión, el miedo por tener en suspenso esa conversación con esa persona que te importa y/o quieres tanto, no te da paz. Estamos entonces en modo de protección, huyendo. 

Si ocurre en tu vida personal, la intimidad se lesiona. Si ocurre en tu contexto de trabajo, la oficina completa también  lo sufre. Al final sólo el resentimiento se adueña de ti. Y buscas en cada acción del otro una intención de "mala fe". Así justificas tu resentimiento y el círculo vicioso se establece peligrosamente.

En lugar de buscar dentro de ti la salida con asertividad, buscas cómplices que validen tu percepción de que la otra persona es la mala. Tal vez los encuentres, tal vez no, pero estarás desperdiciando una energía enorme  protegiéndote y dejaras de  crear, tener bienestar, sentir paz… dejaras de crecer.

Leticia y Josefina, se consideraban victimas una de la otra, ninguna era capaz de ver que se habían encerrado  en sus respectivas ostras, protegiéndose de un eventual daño que pudieran hacerse.  Lo que en realidad estaba ocurriendo era  que se estaban  lanzando sistemáticamente agresiones de baja intensidad, haciéndole daño  al equipo completo. No solo  ellas habían dejado de crecer, sus colegas también.

Al escucharse mutuamente  en un contexto seguro, pudieron aceptar las necesidades y sentimientos de la otra como válidas y no desde su percepción inicial errónea, sobre” la mala persona que la otra es”. Pudieron descubrir que no había contrincante, solo necesidades y valores diferentes,  no había “mala persona”, solo juicios infundados. 

Así, no sólo Josefina y Leticia  hallaron la vía del reencuentro. El equipo que observaba en silencio aprendió vívidamente la esencia de las conversaciones críticas.

Yármila Durand

Coach Estratégico 
Cel: 305 987 53 61